דיבור אח"ר- סגר, ריחוק, תקשורת….
השבוע התייעץ איתי בחור מקסים, אח לבן 17 על הספקטרום האוטיסטי, לגבי שיחות הטלפון שמתקיימות ללא הצלחה ביניהם. ביקש הנחייה לשאלות שיעזרו לו לנהל שיחה עם אחיו (כמו שקורה פנים מול פנים)… ופחות לענות מילים קצרות כמו כן, בסדר, טוב… (לא מה שלומך? או מה עשית? טיפה מעבר…). הסברתי לו על קישור אח"ר שזהו כלי […]
"לא טוב האדם לבדו" (בראשית ב',יט)- כיצד להתמודד עם בדידות חברתית באמצעות תכניות אימון?
האדם, כיצור חברתי, זקוק לחברתו של הזולת. יחסים בינאישיים מעניקים תמיכה, הערכה וכבוד, ומסייעים לנו בעת מצוקה. מי שאינו מצליח לקשור קשרים חברתיים הדוקים ומשמעותיים עם הזולת, או מי שחווה ניתוק יחסים כאלה, חש בדידות. הבדידות היא תחושה סובייקטיבית של חוסר יחסים בינאישיים הדוקים ומשמעותיים, שאינה תלויה במספר האנשים הסובבים את האדם. אנשים עלולים לחוש […]
קבוצת 'אתגרי מפת"ח'
איזה כיף היה במפגש האחרון שלנו..התחלנו בספונטני כשכל אחד בחר את השיר האהוב עליו. משינה? יאללה זורמים: המצאנו אינסטרומנטים (ביט,תיפוף, מחיאות כף ,רגליים, כל מה שבא ברוך הבא!) ונכנסנו לשוונג! בסוף הגענו למסקנה שבמקום כוכב נולד נגיע לכוכב נופל:) אך הגענו לגלקסיה ברמת ההנאה.. עשינו תרגיל דמיון מודרך קצר בכדי לחזור ל zone שלנו והמשכנו […]
הצבת גבולות בהורות בזמן סגר: חשיבות והדרכה מעשית
לאור הסגר הבא עלינו לא כל כך לטובה, בואו נדבר רגע על גבולות. למה גבולות? כי כשאין מסגרת, חשוב ביותר להציב בבית גבולות שישמשו מסגרת עבור הילדים שכל כך זקוקים לה. ילד שגדל ללא גבולות דומה לילד שרץ על גג בניין גבוה בלי מעקה. האם הוא באמת חופשי? או שהמעקה נותן לו את החופש לגלות, […]
פוסט שנכתב בהשראת אמא שכתבתי לה בפייסבוק
יש ימים אני מרגישה אשמה.אשמה הילד שכל כך חיכיתי לו נולד ככה. מרגישה שאני זאת שפגעתי בו כי אולי אם הייתי נחה יותר, אוכלת בריא יותר, שומרת על הריון יותר, שומרת על עצמי יותר…בעצם עושה את הכל יותר הוא לא היה יוצא ככה עם בעיות. קשה לי להתנתק מההרגשה שאולי שעשיתי משהו לא בסדר. לפעמים חברים שלי באים […]
ההבדל בין רגישות לרגשנות/גילי קימור
רגישות היא תכונה מבורכת. לרגישים איכפת מהאנשים סביבם. הם שמים לב לדברים הקטנים ביותר ומשתמשים בהם ליצור קשר. הם אלו שישאלו אותך למה לפתע "כבית" ואיך אפשר לעזור? הם יתהו איך הרגשת ש… הם אלו שיביאו לך משהו שהזכרת לפני חודש כי הם זוכרים. כי איכפת להם ממך והם התאימו את עצמם בלי לוותר על […]
סיכום שנת 2020
וואו, איזו שנה מרתקת זאת הייתה… אי אפשר להגיד שזו הייתה שנה טובה אבל בהחלט זו הייתה אחת השנים המיוחדות של חיי ובטוח של גם כמה מיליונים נוספים השנה הזאת התחילה עם המון ציפיות ולו רק בגלל המספר היפה, העגול והמאוזן שלה 20-20 אבל כמו שאחד המתאמנים שלי אמר , זו הייתה שנה במסיכה. שום […]
בדידות חברתית: תהליכים, אתגרים ופתרונות
בדידות חברתית היא חוויה סובייקטיבית המבטאת תחושת נתק וחוסר בקשרים חברתיים משמעותיים. מחקרים רבים מעידים כי בשנים האחרונות ישנה עלייה משמעותית בשכיחות הדיווחים על תחושות בדידות, דחייה ובידוד חברתי, המשפיעים על תפיסת איכות החיים. העלייה החדה במספר המתמודדים עם קושי חברתי מקורה במספר גורמים עיקריים: רגשי – קושי בוויסות כעס, חרדה או דיכאון. פסיכולוגי – דימוי עצמי […]
~ פוסט המיועד לאימא שגילתה רק עכשיו… וחוששת מה יהיה בעתיד ~
טיפ קטן לכל הורה "מתחיל" כן, מדובר בריצת מרתון, אך לא ספרינט! חשוב ללמוד לחלק את הכוחות שלך לאורך מסלול ארוך, מעניין, מלמד אבל בעיקר מפתח אישיות. לכל הצדדים המעורבים. צפויות לך פסגות של אושר וגם תהומות עמוקים והטריק כאן הוא ליהנות מהמסע בין נקודות הקיצון הללו. כן, גם ללמוד כשנופלים מהפסגה מטה. חשוב לזכור […]
דרישת שלום מהעבר
שבוע ממש מוזר, קיבלתי שיחת טלפון מאחת המתאמנות הוותיקות וותיקות שלי שהייתה באחת הקבוצות החברתיות שהפעלתי בעבר. היא שאלה האם אפשר לשחזר את קבוצת 'עגורים'. מאחורי השם היפיפה הזה של הקבוצה מסתתר המון כאב. אחד מהחניכים שלי באותה קבוצה, היה מתקשר דרך מילים של שירים. דרכו למדתי שתקשורת לאוי דווקא בנויה ממילים ישירות. אם מישהו […]
