המפת"ח למעורבות בקהילה

כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתלבטים מה באמת חשוב ומה סתם דורש תשומת לב מיידית? מודל "לנהל חצ"ר" מספק מסגרת פשוטה וברורה לניהול משאבים אישיים:   📌 שלושת הרמות של ניהול משאבים: ✔ חייב – צרכים קיומיים: הדברים ההכרחיים לקיום (מזון, דיור, בריאות). ✔ צריך – צרכים הכרחיים: דברים שמשפרים

קשרים חברתיים נבנים על הדדיות, איזון ושוויון, אבל רוב הקשרים שלנו אינם באמת מאוזנים.   📌 שלושת העקרונות של קשר חברתי בריא: ✔ הדדיות – לכל צד בקשר יש אפשרות לתת ולקבל. ✔ איזון – התאמה בין הצרכים של שני הצדדים, מבלי שאחד מהם ירגיש שהוא "נושא את כל המשקל".

אנחנו לא רק מדברים – אנחנו גם משדרים מסרים דרך הגוף שלנו. לפעמים אנחנו אומרים דבר אחד, אבל הבעת הפנים שלנו מספרת סיפור אחר לגמרי.   📌 שלושה סוגים של אינטראקציה בין שני הערוצים: ✔ ערוץ מילולי כבסיס, הבלתי מילולי מגביר או מחליש את המסר – למשל, דיבור בקול בטוח