איך ניתן לתמוך בהתפתחות קוגניטיבית?
- בני אדם עוברים התפתחות מוחית מואצת ב2 תקופות בחייהם: בגיל הינקות ובגיל ההתבגרות.
- ככלל, חשוב לתמוך באמצעות תזונה שלא מפריעה למוח. כל מה שיש לו השפעה חדה מדי על הגוף והמוח, כמו מאכלים עתירי סוכר, שומן ומלח (בקיצור, מה שיש עליו מדבקה אדומה בסופר)- מפריע. מה עוזר? שומנים בריאים: אומגה 3 כמו דגים, אבוקדו, אגוזים, ואנטי-אוקסידנטים (נוגדי חמצון) כמו ירקות.
- גירויים- הקשרים במוח שלנו מתעצבים באמצעות למידה, על ידי שאילת שאלות מתוך סקרנות ומענה עליהן. כהורים\ מורים\ מבוגרים אחראים, עודדו את הילדים שלצידכם לשאול שאלות. גם אם זה נראה חצוף או נועז לפעמים, יש לשמור על תגובה עניינית. החוצפה יכולה להוביל למקומות מעולים 😉
- מגע ומשחק- שני הדברים האלו יכולים להראות כמו מותרות, אבל מגע כמו חיבוק הוא הכרחי לבני אדם. משחקים גם הם, מלבד היותם מהנים, מלמדים הרבה על התנהגות אנושית, אסטרטגיה ועבודת צוות, וכל זה- במרחב בטוח.
אז איך אתם ממליצים לפתח פעילות קוגניטיבית אצל ילדים?
