בשנים האחרונות, עולה המודעות לחרדה חברתית ולקשיים שהיא מביאה איתה. ועדיין, הורים רבים אינם יודעים הרבה על בעיה זו וכיצד הם יכולים לסייע לילדיהם לחיות לצידה בצורה מלאה. במידה וגם הילד או הילדה שלכם מתמודדים עם חרדה חברתית ואתם רוצים ללמוד עוד על הדברים שעוברים עליהם, אנחנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא.
אז מה זו בעצם חרדה חברתית?
מדובר בהפרעה שגורמת לילד או לילדה שלכם להימנע במכוון ממצבים חברתיים שונים, למשל מהצגת עבודה מול הכיתה או מיצירת קשרים חברתיים חדשים. במרבית המקרים, ההימנעות נובעת מתוך חשש של הילדים להיות מושפלים על ידי האנשים שבסביבתם. במידה והם יצטרכו להתמודד עם אירועים שמוציאים אותם מאזור הנוחות, יכול להיות שהם יציגו תסמינים שונים כמו רעד, קשיים בדיבור, הזעה וכדומה.
ממה היא נובעת?
מקור החרדה משתנה בין ילד וילדה, אך כיום נהוג לדבר על ארבעה מקורות עיקריים:
- חרדה חברתית בעקבות רגישות: ישנם ילדים רגישים יותר מאחרים, כאלו שחווים את החיים בעצימות גבוהה יותר מבני גילם. ההתמודדת עם עוצמת החיים והמפגשים החברתיים עלולה להוביל להתפתחותה של חרדה חברתית שתמשיך למנוע מהם ליצור קשרים.
- חרדה חברתית בעקבות אירוע טראומתי: אירועי חרם, השפלה או כישלון פומבי יכולים במקרים מסוימים, אם הם לא מטופלים בזמן, להוביל להתפתחות ההפרעה.
- חרדה חברתית בעקבות הפחד להיכשל: אצל ילדים שאין להם המון חוויות של הצלחה, הבעיה עלולה להופיע כ״פתרון״ שהם מצאו להתמודד עם כישלון. הם מגיעים לסיטואציה כזו או אחרת מתוך מחשבה שהם עומדים להיכשל, ובסופו של דבר הם אכן נכשלים.
- חרדה חברתית מולדת: יש ילדים וילדות אשר נולדים עם סף חרדה גבוה יותר מילדים אחרים, מה שממשיך ללוות אותם ככל שהם גדלים ומונע מהם לנסות דברים חדשים או מאתגרים עם הסובבים אותם.
איך אנחנו במפת״ח יכולים לסייע לילדים שלכם?
היום קיימות מספר שיטות לטיפול בקושי, ונהוג לשלב ביניהן על מנת להגיע למצב שבו היא לא מנהלת את הילד/ה שלכם – אלא להפך.
לנו במפת״ח למעורבות בקהילה יש ניסיון בעבודה עם ילדים ובוגרים, ולאורך השנים מצאנו את הדרך שלנו לסייע להם. אנחנו עוזרים למתאמנים לבנות תוכניות פעולה, בהן הם יוכלו להשתמש בזמן אמת. למשל, אם המתאמן שלנו שם לב שהוא עומד להיכנס לסיטואציה שעלולה להכניס אותו לחרדה – נעבוד איתו על כלים שיעזרו לו להתגבר על הקושי או פשוט להימנע ממנה מראש.
זהו היופי באימון המעשי שלנו: מצד אחד מדובר באימון פרקטי, כזה שמעניק למתאמנים כלים שהם יכולים להשתמש בהם בחיי היומיום, אך הוא גם מאפשר לנו לעבוד עם כמה שיותר אנשים, משום שכל אימון מותאם לאדם שעומד מולנו.
אנחנו מזמינים גם אתכם להצטרף למשפחת המתאמנים שלנו ולהעניק לילדכם את הכלים שיעזרו להם להתמודד עם הקושי יום אחרי יום.
