כמה פעמים מצאתם את עצמכם לבד והרגשתם שהבדידות מציפה כל חלק וחלק בגופכם? שאין אף אדם שיכול לשמוע אתכם ולחלוק איתכם את הקושי שאתם חווים? אין תחושה יותר קשה ומתסכלת מזו. הרי בסופו של דבר, כולנו יצורים חברתיים. אבל מדוע החברה משחקת תפקיד כל כך משמעותי בחיים שלנו? הנה כמה סיבות לכך:
- חברת מספקת תחושת ביטחון – להיות חלק ממנה מסייע בשיפור תחושת הביטחון ברמה הנפשית והאישית של כל אחד ואחת. גם אם מדובר בחברה דיגיטלית, כמו קבוצת וואטסאפ, תחושת השייכות והדאגה שיכולות לעלות ממנה יכולות לגרום לכל אחד להרגיש פחות לבד.
- חברה מעניקה לנו תחושת הגנה – בטבע היתרון המספרי מבטיח הגנה טובה יותר. למשל להיות חלק מלהקה מפחית את הסיכוי לגווע ברעב, להיפצע וכדומה. קל לנו להגן על עצמנו כחלק מקבוצה מאשר אינדיבידואל בשטח.
- חברה מספקת לנו הנאה – תחושת ה"ביחד" יוצרת הנאה משותפת שלא ניתן לחוות אותה לבד.
- חברה מספקת לנו עניין – אם לא נחוש עניין בקשר יהיה קשה לקיים אותך לאורך זמן. העניין יכול להיות סקרנות, תחושת חובה, תפיסת עולם ועוד. בשביל לקיים קשרים חשוב שיהיה גם עניין וגם אינטרס, גורם מניע לקיום הקשרים.
- להיות חלק מחברה משרת היבטים אבולוציוניים – התארגנות במבנים חברתיים מאפשרת לחברים בה לעזור אחד לשני בכדי לחיות חיים טובים יותר. בתקופות קדומות, החיים בשבטים אפשרו חיי שפע בעלי אוכל ותנאים טובים יותר מאשר החיים לבד.
ומה אם אני אוהב להיות לבד?
הרבה אנשים נוטים להתבלבל בין הרצון להיות לבד לבין מצב של בדידות. לפעמים אנחנו רוצים להיות לבד או אפילו אוהבים את זה, וזה בסדר גמור. אבל כשאנחנו מדברים על תחושת בדידות, אנחנו מדברים על מצב בו אנחנו לא רוצים להיות לבד, אבל אין לנו עם מי להיות. במקרים כאלו – החברה מהווה פתרון לבדידות.
אחד העונשים הקשים שחברה יכולה להטיל זה חרם או להיאלץ אותנו להתמודד עם היעדר התקשורת, והתרופה היחידה לבדידות היא באמצעות יצירת קשרים חברתיים. אז נכון, יש לא מעט אנשים שמתקשים ליצור קשרים חברתיים, אך גם על כך ניתן לעבוד! ישנם לא מעט כלים ופתרונות למצב שיכולים לשנות את התמונה. אנחנו במפת״ח למעורבות בקהילה שמנו לעצמנו למטרה לעזור לכל אחד ואחת המתמודדים עם הקשיים האלו, בכדי שכל אחד ירגיש שיש לו מקום בחברה.
