התחדשות, משפחתיות וצמיחה – היסודות שמעצימים את חיינו בקהילה
התחדשות, משפחתיות וצמיחה הם יסודות שמעצבים את חיינו, מקנים להם משמעות ומעניקים תחושת שייכות עמוקה. התחדשות מאפשרת לנו להיפתח לשינויים ולהעז לצאת מהשגרה. כאשר אנו מאמצים שינוי מתוך כוונה חיובית, אנחנו לא רק משפרים את עצמנו אלא גם משפיעים על הסביבה. כל תזוזה קלה בחיינו יוצרת מעגלי השפעה קטנים, שמחלחלים גם לקהילה שסביבנו. כך, כל […]
לכבוד שנה חדשה: הצ’קליסט לאיכות חיים
כשאנחנו מדברים על איכות חיים, אנחנו עוסקים במשהו הרבה יותר עמוק ומשמעותי מהיכולת לרכוש רהיט יוקרתי או לנסוע לחופשה שנתית. איכות החיים היא חוויה פנימית שמשתקפת בכל תחום ותחום בחיינו. לפניכם צ'קליסט פשוט, אך חיוני, שישמש כמצפן לרווחה ולסיפוק אישי. 1. בריאות פיזית ונפשית בראש ובראשונה, איכות חיים מתחילה בגוף בריא ונפש מאוזנת. כל יום […]
טרור חברתי: האלימות השקטה שמאיימת על דור העתיד
בעולם שבו אנו נלחמים ללא הרף כנגד טרור פוליטי, עלינו להרחיב את תפיסתנו ולראות את סוג הטרור שפועל דווקא בקרבתנו, במקומות שבהם אנו מצפים לביטחון וליציבות – בתי הספר, החוגים, קבוצות החברים. טרור חברתי הוא המונח שמתאר את האלימות השקטה, הבלתי נראית, אך ההרסנית ביותר, המופעלת על ילדים ובני נוער באמצעות חרמות, הדרות ונידויים חברתיים. […]
האמנות הסמויה של הדחיינות: מה באמת עומד מאחורי ההתחמקות?
דחיינות היא תופעה חמקמקה, כזו שמטשטשת את הגבול בין סתם עייפות לבין בריחה מחיים מלאי עשייה. אנחנו לא דוחים דברים רק כי אנחנו עצלנים – זה קל מדי לחשוב כך. דחיינות היא הרבה יותר מתוחכמת: היא המנגנון הפסיכולוגי שמנסה להגן עלינו מעצמנו. היא כמו אותו חבר שיודע איך לשכנע אותנו להישאר בבית, כשצריך לצאת למסיבה […]
ארבעת עולמות התוכן הבונים את התקשורת החברתית עפ"י שיטת המפתח לעמק השווה
שיטת המפתח לעמק השווה עוסקת בארבעה עולמות תוכן מרכזיים המעצבים את התקשורת החברתית שלנו: התנהגות תקשורתית, חשיבה חברתית, וויסות עצמי, וניהול והתנהלות. כל אחד מהמרכיבים הללו משחק תפקיד מהותי בעיצוב מערכות היחסים שלנו וביכולתנו לתפקד בתוך החברה. התנהגות תקשורתית מתמקדת באופי האינטראקציות שלנו עם אחרים, תוך שימת דגש על השפה המילולית והלא מילולית, כמו הבעות […]
כוח המשחק במאבק בבדידות: פיתוח קשרים חברתיים באמצעות משחק ומישחוק
עקרונות המשחק כדי לעודד שיתוף פעולה, חיבור והפחתת הבידוד החברתי. התפתחות המשחק מהווה מרכיב מרכזי בחיי החברה של ילדים ומבוגרים כאחד. היא משפיעה משמעותית על התפתחות היכולות והמיומנויות בתקשורת החברתית. ניתן להגדיר שהקונספט של "משחק" מהווה גם כמטרה – אמצעי הנאה, וגם כאמצעי – כלי התפתחותי לכישורים ומיומנויות חיוניים לחיים הבוגרים. אחד מהמאפיינים המרכזיים של […]
ילדים ובדידות בקיץ: חמישה טיפים להורים
חופשת הקיץ היא זמן של חופש, שמש ופעילויות, אך עבור ילדים מסוימים, היא עשויה גם להיות תקופה של בדידות. ילדים רבים חווים חוסר קשרים חברתיים ואי-נוחות רגשית במהלך תקופה זו. הורים יכולים לשמש בתפקיד מרכזי בהקלת הבדידות ולסייע לילדיהם לפתח ולשמר קשרים חברתיים משמעותיים. הנה חמישה טיפים מבוססי מחקר שיכולים לסייע להורים לתמוך בילדיהם ולהקל […]
אימון אישי, חרדה ואוטיזם
שיטת המפתח לעמק השווה להתמודדות עם חרדה אצל אוטיסטים שיטת המפתח לעמק השווה (מעורבות, פתיחות, תמיכה, חיזוק) מציעה גישה ייחודית להתמודדות עם חרדה אצל אוטיסטים. המפתח למעורבות הוא יצירת תחושת שייכות והכנה מראש לתרחישים קשים. פתיחות היא לשתף רגשות ותחושות בצורה גלויה ומקבלת. תמיכה היא לתת כלים והכוונה איך להתמודד עם הקשיים, וחיזוק הוא לציין […]
המפתח למעורבות בקהילה: שילוב ייחודי בין תיאוריה ומעשה
בעידן הנוכחי, בו תפקידי התקשורת החברתית הולכים ומתעצמים, מתגלות בעיות רבות הקשורות לבידוד ובדידות חברתית. תופעות אלו דורשות התערבויות ממוקדות ויעילות. אנחנו במרכז "המפת"ח למעורבות בקהילה", פיתחנו שיטה ייחודית ואינטגרטיבית שנקראת "המפתח לעמק השווה", המתמקדת בפיתוח תקשורת חברתית ועידוד המעורבות בקהילה. "המפתח לעמק השווה" היא שיטת אימון חדשנית שנוצרה במיוחד כדי להתמודד עם בדידות ובידוד […]
אוטיזם בגיל מאוחר ופיתוח תקשורת חברתית
האבחון של אוטיזם בגיל מבוגר הוא תהליך שמביא להקלה והבנה עצמית רבה. אנשים רבים שמאובחנים מאוחר מדווחים על תחושת בהירות ואישור לחוויות שחוו לאורך חייהם. אבחון זה אינו רק רישומי אלא תחנה קריטית בהבנה העצמית ושיפור איכות החיים. ידיעה שהאדם אוטיסט יכולה לשפר את בריאות הנפש, להפחית חרדה ולהעלות את תחושת הערך העצמי. האבחון גם […]
