התחדשות, משפחתיות וצמיחה – היסודות שמעצימים את חיינו בקהילה
התחדשות, משפחתיות וצמיחה הם יסודות שמעצבים את חיינו, מקנים להם משמעות ומעניקים תחושת שייכות עמוקה. התחדשות מאפשרת לנו להיפתח לשינויים ולהעז לצאת מהשגרה. כאשר אנו מאמצים שינוי מתוך כוונה חיובית, אנחנו לא רק משפרים את עצמנו אלא גם משפיעים על הסביבה. כל תזוזה קלה בחיינו יוצרת מעגלי השפעה קטנים, שמחלחלים גם לקהילה שסביבנו. כך, כל […]
לכבוד שנה חדשה: הצ’קליסט לאיכות חיים
כשאנחנו מדברים על איכות חיים, אנחנו עוסקים במשהו הרבה יותר עמוק ומשמעותי מהיכולת לרכוש רהיט יוקרתי או לנסוע לחופשה שנתית. איכות החיים היא חוויה פנימית שמשתקפת בכל תחום ותחום בחיינו. לפניכם צ'קליסט פשוט, אך חיוני, שישמש כמצפן לרווחה ולסיפוק אישי. 1. בריאות פיזית ונפשית בראש ובראשונה, איכות חיים מתחילה בגוף בריא ונפש מאוזנת. כל יום […]
האמנות הסמויה של הדחיינות: מה באמת עומד מאחורי ההתחמקות?
דחיינות היא תופעה חמקמקה, כזו שמטשטשת את הגבול בין סתם עייפות לבין בריחה מחיים מלאי עשייה. אנחנו לא דוחים דברים רק כי אנחנו עצלנים – זה קל מדי לחשוב כך. דחיינות היא הרבה יותר מתוחכמת: היא המנגנון הפסיכולוגי שמנסה להגן עלינו מעצמנו. היא כמו אותו חבר שיודע איך לשכנע אותנו להישאר בבית, כשצריך לצאת למסיבה […]
אימון אישי, חרדה ואוטיזם
שיטת המפתח לעמק השווה להתמודדות עם חרדה אצל אוטיסטים שיטת המפתח לעמק השווה (מעורבות, פתיחות, תמיכה, חיזוק) מציעה גישה ייחודית להתמודדות עם חרדה אצל אוטיסטים. המפתח למעורבות הוא יצירת תחושת שייכות והכנה מראש לתרחישים קשים. פתיחות היא לשתף רגשות ותחושות בצורה גלויה ומקבלת. תמיכה היא לתת כלים והכוונה איך להתמודד עם הקשיים, וחיזוק הוא לציין […]
המפתח למעורבות בקהילה: שילוב ייחודי בין תיאוריה ומעשה
בעידן הנוכחי, בו תפקידי התקשורת החברתית הולכים ומתעצמים, מתגלות בעיות רבות הקשורות לבידוד ובדידות חברתית. תופעות אלו דורשות התערבויות ממוקדות ויעילות. אנחנו במרכז "המפת"ח למעורבות בקהילה", פיתחנו שיטה ייחודית ואינטגרטיבית שנקראת "המפתח לעמק השווה", המתמקדת בפיתוח תקשורת חברתית ועידוד המעורבות בקהילה. "המפתח לעמק השווה" היא שיטת אימון חדשנית שנוצרה במיוחד כדי להתמודד עם בדידות ובידוד […]
אסור לוותר על אף חלום לילד, לא משנה מה האבחנה!!
הייתי בחתונה של מתאמנים שברוב הסיכויים כנראה לא הייתה מתרחשת ללא הטיפול. יש לי מתאמנים שהשתלבו במובילאיי ובטמפו. אנשים שלא היה להם חבר אחד, ועכשיו יש להם יותר מדי. שמצליחים לנהל משק בית לבד. אני לא קוסם, אני פשוט לא מקבל לא כתשובה. אני לא מוותר על אף ילד. אבחנה של אספרגר או אוטיזם היא […]
