לנהל ולהתנהל חכם- טבלת חשוב ודחוף
תחושת לחץ? עומס? הרגשת חוסר אונים וכישלון? בעזרת כלי פשוט כמו טבלת "חשוב ודחוף" יכול להפוך את היום שלכם למאורגן יותר ולחסוך לכם זמן ואנרגיה. איך יודעים? 'דחוף' מוגדר ככול דבר שיש לו דדליין, 'חשוב' הוא כל דבר שיש לו משמעות- כספית, רגשית, משפטית וכו'. הכלי מחלק משימות לארבע קטגוריות: חשוב ודחוף: משימות שדורשות מענה […]
האמנות הסמויה של הדחיינות: מה באמת עומד מאחורי ההתחמקות?
דחיינות היא תופעה חמקמקה, כזו שמטשטשת את הגבול בין סתם עייפות לבין בריחה מחיים מלאי עשייה. אנחנו לא דוחים דברים רק כי אנחנו עצלנים – זה קל מדי לחשוב כך. דחיינות היא הרבה יותר מתוחכמת: היא המנגנון הפסיכולוגי שמנסה להגן עלינו מעצמנו. היא כמו אותו חבר שיודע איך לשכנע אותנו להישאר בבית, כשצריך לצאת למסיבה […]
