עצור, חב"ר – הדרך לשליטה עצמית
מחשבות שליליות הן כמו עננים שמסתירים את אור השמש, אך השמש תמיד שם – מחכה שתסיטו את העננים ותראו אותה.הרגשות השליליים עשויים להוביל אותנו לתגובות אינסטינקטיביות שלא תמיד משרתות את מטרותינו. הכלי "עצור, חב"ר" לפי שיטת המפתח לעמק השווה, מציע תהליך פשוט ומובנה לניהול רגשי ולשליטה עצמית: עצור: זיהוי ברגע שאתם חשים מוצפים, עצרו. זהו […]
האלגוריתם התקשורתי – לקשר וליצור חיבורים
היכולת לנהל שיחות חולין הן לב ליבה של התקשורת הבין אישית שלנו, אך לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו במבוכה או שלא יודעים כיצד להמשיך. שיטת המפתח לעמק השווה, מציעה כלי פשוט ומובנה 'להתנעת' השיחה וליצירת עניין בצורה זורמת בשם 'האלגוריתם התקשורתי'- לקשר חוליות בקישור חד"ש בהקשר אח"ר מבוסס על שלושה שלבים עיקריים: לקשר חוליות- בחירת […]
תקשורת ברורה – כשהמילים מפספסות את המשמעות
תקשורת היא הרבה יותר ממילים. הערוץ המילולי מעביר את התוכן הגלוי, בעוד הערוץ הבלתי מילולי – הכולל שפת גוף, טון דיבור והבעות הפנים – משדר מסרים באופן תמידי, גם כשאיננו מדברים. במצבים שבהם שני הערוצים מתואמים, המסר הופך ברור ומדויק, אבל כשהם סותרים זה את זה, המסר הבלתי מילולי הוא זה שנקלט. למשל, כשמישהו אומר […]
משחק ומשחוק: גשרים לפיתוח תקשורת חברתית
משחק ומשחוק הם כלים מרכזיים לפיתוח תקשורת חברתית, המציעים מרחב טבעי להתנסות באינטראקציות ולבניית קשרים. המשחק, על כל צורותיו, מאפשר לילדים ולמבוגרים כאחד לשפר מיומנויות כמו שיתוף פעולה, הקשבה וניהול רגשות. עבור ילדים, המשחק הוא שפה אוניברסלית שבאמצעותה הם לומדים להבין גבולות חברתיים, לבנות קשרים ולפתח מיומנויות חברתיות בסיסיות. עבור מבוגרים, הוא ממשיך להוות כלי […]
כוח המשחק במאבק בבדידות: פיתוח קשרים חברתיים באמצעות משחק ומישחוק
עקרונות המשחק כדי לעודד שיתוף פעולה, חיבור והפחתת הבידוד החברתי. התפתחות המשחק מהווה מרכיב מרכזי בחיי החברה של ילדים ומבוגרים כאחד. היא משפיעה משמעותית על התפתחות היכולות והמיומנויות בתקשורת החברתית. ניתן להגדיר שהקונספט של "משחק" מהווה גם כמטרה – אמצעי הנאה, וגם כאמצעי – כלי התפתחותי לכישורים ומיומנויות חיוניים לחיים הבוגרים. אחד מהמאפיינים המרכזיים של […]
