בלוג מפת"ח

 חרדה חברתית יכולה להיראות מבחוץ כמו "שקט", "סגירות", או "חוסר עניין". אבל מבפנים – זה כמו סערה שלא נגמרת. 😰 הלב דופק מהר 😶 הפה

 👂 שמיעה – כולנו שומעים. 👥 אבל כמה מאיתנו באמת מקשיבים? הקשבה אמיתית היא אחת היכולות הכי נדירות – והכי מחברות. 🟣 הקשבה זה לא

שַׁוָּה, בְּנִי, הֲוָה יְקִירִי,זֶה אֶרֶץ אֲרוֹנוֹת;הגרמני זורע אותם בכל מקוםויזרע אותם שוב;כל הדרכים מובילות לבאבי יאר,ואין חזרה;אבינו הלך לאורך הגיא –עמו כבה אורנו;שקט, בני, שקט,

 🌱 עברתם לעיר חדשה? התחלתם מסגרת חדשה? רוצים להרגיש שייכות – אבל לא יודעים איך להתחיל? הנה מדריך קצר להשתלבות חברתית – גם כשזה מרגיש

😟 כולם שקטים? לא בדיוק מאותה סיבה. יש הבדל חשוב – ולפעמים קריטי – בין ביישנות, מופנמות, חרדה חברתית ואגורופוביה. אז מה ההבדל בעצם? 🔹

🔍 כמה פעמים הייתם בסיטואציה ולא הבנתם מה בדיוק קורה שם? האם כולם צוחקים על משהו שאתם לא מבינים? האם מישהו רומז לכם משהו –

 🎯 לא כל קושי הוא אותו קושי – ולא כל אבחון הוא אותו אבחון. לפעמים ילד מתקשה בלימודים ואומרים "יש לו לקות למידה", לפעמים מתבגר

 תקשורת טובה היא כמו תזמורת – אם מישהו מנגן לא לפי הקצב, כל המנגינה משתבשת. אז למה בעצם כל כך הרבה קצרים קורים לנו בשיחה?

לכבוד יום הבריאות הבינלאומי – אנחנו מזמינים אתכם לעצור רגע ולחשוב:איך נראית הבריאות שלכם – מעבר לבדיקות הדם ולמספרים על המשקל? בריאות היא לא רק

כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתלבטים מה באמת חשוב ומה סתם דורש תשומת לב מיידית? מודל "לנהל חצ"ר" מספק מסגרת פשוטה וברורה לניהול משאבים אישיים: