מדוע תוכנית אישית?

תוכניות האימון האישיות מציעות מגוון טכניקות ואסטרטגיות לפיתוח תקשורת חברתית, כולל משחק תפקידים, תירגולים לפיתוח מיומנויות חברתיות ותרגילים בוני אמון. תוכניות אלו נועדו לספק כלים וטכניקות מעשיות שניתן להשתמש בהם במצבים חברתיים מגוונים 'בזמן אמת'. בין אם מדובר בהתגברות על אתגרים או הימנעות מטריגרים, הגורמים לבדידות יכולים להשתנות, וחשוב לזהות את הגורמים הבסיסיים התורמים לבידוד החברתי. חלק מהסיבות העיקריות כוללות הימנעות מאינטראקציות חברתיות, חוויות טראומטיות כגון השפלה או כישלון, ונטייה מולדת לחרדה. הבנת הסיבות השורשיות לבדידות יכולה לעזור לנו להתאים את תכנית האימון האישית שלנו לתמיכה הטובה ביותר לכל אתגר או קושי חברתי.